Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2013
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3108 kcal
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Gras: 109,05g | Prot: 137,13g | Carb: 390,06g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: sardines eldorado sunfloweroil, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Cena: Smoothie Solbær Bendit, chicken roasted ICA 240g. Snacks/Altro: Kanelbolle 60g, Maxim 60g, Maxim Energy bar caramel/choco, Maxim Energy bar Sweet&Salty, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g, Energibar DRIV Youghurt smak 50g. Di più...
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5871 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 3 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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