Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2013
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2874 kcal
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Gras: 58,57g | Prot: 111,50g | Carb: 455,81g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Eple Importert 200g, Maxim 60g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Kanelbolle 60g, Magerost kylling Kavli 10g. Cena: Bendit Smoothie Ananas, chicken roasted ICA 240g. Snacks/Altro: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Bendit Smoothie Ananas, Kanelbolle 60g. Di più...
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4124 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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