Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2013
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2514 kcal
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Gras: 70,13g | Prot: 125,90g | Carb: 335,06g.
Colazione: Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Røkt familieskinke Gilde 10g, Riskaker First Price, stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Altro: Bendit Smoothie Ananas, Erter,Kjøtt og flesk 400g Trondhjems, Bendit Smoothie guava, Piano Yoghurt Duo Sjokolade/Crisp, Riskrem Piano Bringebær, Tomat 90g. Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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