Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2013
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1891 kcal
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Gras: 63,65g | Prot: 172,01g | Carb: 156,07g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Alpro Soya Latte di Soia, Nestlé Fitness Miele & Mandorle, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Cappuccino, Caffè (dalla Moca), Whey Protein Smoothie Banana. Pranzo: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Nettarine. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Melone, Alpro Soya Latte di Soia, Whey Protein Smoothie Banana, Mele Fuji, Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Scotti Gallette di Riso , Noberasco Noci Sgusciate. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di stargroove
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