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Ripreso la palestra dopo una settimana di chiusura, dove mi sono rilassata in tutti i sensi. Le pliche prese venerdì mi hanno dato molta soddisfazione a livello delle cosce(-0.8mm). Questa settimana ho ripreso l'allenamento con una scheda nuova, simile alla precedente ma molto faticosa...vediamo tra 5 settimane a cosa porterà e soprattutto non si molla💪🏻💪🏻
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2647 kcal
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Gras: 92,89g | Prot: 132,00g | Carb: 310,44g.
Colazione: Bjorg Soia Naturale senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Sibamba Mandorle Sgusciate, Athena Burger di Merluzzo e Spinaci, Athena Burger di Salmone e Zucchine, Sale. Cena: Bennet Pan Pizza, Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Patatine Fritte (da Surgelate). Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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