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OFF 2720 KCAL
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2763 kcal
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Gras: 90,82g | Prot: 165,65g | Carb: 309,03g.
Colazione: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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 Commenti
Hai perso quasi un kilo!!!! Perso un po’ di muscolatura ?
31 ago 20 da utente: fabjames
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Tutta acqua! 😉 Sabato sera ho fatto pasto libero ed avevo accumulato 1kg di liquidi!
31 ago 20 da utente: Cesa 4
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31 ago 20 da utente: fabjames
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Storia del Peso di Cesa 4
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