Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
|
99,3 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1714 kcal
|
Gras: 55,96g | Prot: 71,88g | Carb: 231,46g.
Colazione: Alfano Noci Sgusciate, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Latte di Mandorle Dolcificato, Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Esselunga Confettura Extra Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Riso Basmati (Cotto), Pomodorini, Aceto Balsamico, Esselunga Insalata Ricca, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Esselunga Olive Giganti Denocciolate in Salamoia. Cena: Biffi Sugo Cacio e Pepe, Esselunga Equilibrio Ricottina Fresca, Aia Hamburger di Coniglio, Orogel Contorno Tricolore, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Altro: Pesca Noce, Banane, Caffè (Espresso), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè Macchiato, Polase Polase Sport. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mabox57
|