Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2013
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 41,81g | Prot: 147,97g | Carb: 147,65g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Riso alla Cantonese. Cena: Spaghetti alle Vongole, Pane Bianco, Calamari Fritti, Vino Bianco da Tavola, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Tonno al Forno o alla Griglia. Di più...
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2561 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro papà - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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