Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2013
|
95,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2462 kcal
|
Gras: 100,75g | Prot: 133,39g | Carb: 255,52g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Rislunsj Tine skogsbær, chicken roasted ICA 240g. Snacks/Altro: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Energibar DRIV 50g. Di più...
|
|
4137 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|