|
ich habe getrackt ...
|
89 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 53,96g | Prot: 89,61g | Carb: 108,21g.
Colazione: Kaffee, Haferflocken, Arla Skyr Vanille. Pranzo: Milram Müritzer, Dinkelbrot, Weisskohlsalat, Güldenhof Putenbrust-Streifen. Cena: Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Karottensuppe. Snacks/Altro: Gut & Günstig Salz-Brezeln. Di più...
|
|
2417 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di a.asbach
|