Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2013
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1840 kcal
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Gras: 55,97g | Prot: 117,70g | Carb: 214,91g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g. Cena: magerost bacon 10g 8%fett, Tomatbønner Eldorado 50g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Altro: Energibar DRIV 50g, Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Wasa Mjølk 10g, magerost bacon 10g 8%fett. Di più...
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4400 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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