Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2013
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 22,59g | Prot: 54,46g | Carb: 214,47g.
Colazione: Pesca, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Salmone al Forno o alla Griglia, Braciola di Maiale, Flora Riso Classico, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Melanzana. Di più...
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3293 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro - 8 ore, Corsa - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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