Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 58,53g | Prot: 58,10g | Carb: 167,29g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. Pranzo: Conad Pecorino Sardo, Angelo Parodi Filetti di Sgombro, Pane Comune. Cena: Balocco Pastefrolle, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. Di più...
|
|
2118 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 54 minuti, Doccia - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 2 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Leggere - 20 minuti, Guidare - 49 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|