Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 41,39g | Prot: 128,36g | Carb: 133,59g.
Colazione: Serrano Jamón Serrano, Pan de Grano Mixto, Café con Leche. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Nestlé Lindahls Stracciatella, Soria Natural Tostadas Ligeras Arroz Integral y Castaña, Soria Natural Tofu Mediterraneo Sabor Suave, Tomates Cherry, Rúcula, Veritas Alubias Cocidas Ecológicas. Cena: Pimientos Verdes, Entraña. Snacks/Altro: Serrano Jamón Serrano, La Vaca que ríe Quesitos Light , Soria Natural Tostadas Ligeras Arroz Integral y Castaña, Bebida Arroz Integral (Veritas) Bebida Arroz Integral, Natural Athlete Proteína Whey Chocolate, Nespresso Café Capsulas, Manzana, Té (Infusión). Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Sano - 1 ora e 25 minuti, Caminar - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 6 ore e 3 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di estherpl28
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