Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2025 kcal
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Gras: 46,00g | Prot: 236,43g | Carb: 169,59g.
Colazione: Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). Pranzo: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso Bio Croccanti, Petto di Pollo (senza Pelle), Vallericca Valeriana. Snacks/Altro: HM Iso Whey Proteine, Pera Coscia, Myprotein Brownie Proteici, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Pera Coscia. Di più...
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1261 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Samsung Health - 21 ore e 9 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di peppedimare
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