Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2013
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 23,89g | Prot: 119,26g | Carb: 57,83g.
Pranzo: Melone, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Birra Normale, Fjord Tonno Affumicato, Carne di Selvaggina di Cervo, Speck, Pizza Bianca. Di più...
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2358 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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