Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 72,49g | Prot: 52,80g | Carb: 132,87g.
Colazione: Schär Tiramisù, Caffè Macchiato. Pranzo: Milbona Yogurt Greco Zero Grassi, Mozzarella, Lattuga a Foglia Verde, Carpaccio di Manzo. Cena: Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Snacks/Altro: Prosecco, Guarnizioni alla Fragola, Gelato, Motta Cremini, Tramezzino, San Carlo Classica, Prosecco. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Constanze Weber
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