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Mg 9,9%- H2O 60,2% - Mm 43,1%
BMI 22,3 - BMR 1619 Kcal
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 52,89g | Prot: 50,74g | Carb: 216,19g.
Colazione: Mulino Bianco Macine, Carrefour Miele Millefiori, ESSELUNGA Primo Prezzo Latte Fresco Parzialmente Scremato, Actimel Actimel 0,1. Pranzo: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Uva, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Verza, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Ravanelli, Fratelli Carta Pane Carasau. Cena: Heineken Birra, Pescanova Chele Sapore di Granchio (Surgelate). Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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