Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2013
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 51,54g | Prot: 126,93g | Carb: 139,79g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate, Conserva di Marmellata. Pranzo: Aia Hamburger di Tacchino, Insalata di Riso. Cena: Melone, Pizza Margherita, Zucchine Cotte, Petto di Pollo (senza Pelle), Parmacotto Prosciutto Cotto, Star Tonno all'olio d'oliva. Di più...
|
|
2952 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro86roma
|