Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
639 kcal
|
Gras: 23,84g | Prot: 80,70g | Carb: 26,15g.
Colazione: Творожная Запеканка с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pranzo: Шампиньоны Жареные, Брокколи на Пару, Куриное Филе на Гриле. Cena: Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
1964 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 27 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|