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Ayer cené crepes dulces keto. Hoy bodypump en ayunas con café y mct. Con energía y sin problemas. Después desayuno.
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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477 kcal
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Gras: 46,85g | Prot: 7,44g | Carb: 7,15g.
Colazione: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas. Snacks/Altro: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Aguacate, Nespresso Café Capsulas, Huevo Frito sin Grasa. Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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