Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2013
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57 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 34,70g | Prot: 45,26g | Carb: 169,92g.
Colazione: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Miele, Yogurt al Naturale, Corn Flakes. Pranzo: Fiocchi di Latte, Salsa di Soia (Shoyu), Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Magretti. Cena: Riso Su Riso Cracker, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pizza con Carne e Verdure, Platessa Cotta. Snacks/Altro: Succo di Frutta alla Pera, Fette Biscottate le Dorate, Yogurt al Naturale. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alba z.
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