Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2013
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1725 kcal
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Gras: 48,63g | Prot: 91,80g | Carb: 213,18g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Pytt i panne 250g. Cena: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, sardines eldorado sunfloweroil, Tomatbønner Eldorado 100g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Eple Importert 200g. Di più...
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4411 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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