Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2013
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82 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 48,24g | Prot: 93,49g | Carb: 150,76g.
Pranzo: Albicocche, Pesca, Tonno in Olio (in Scatola), Spaghetti. Cena: Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde, Patate, Pomodori, Mozzarella. Snacks/Altro: Birra. Di più...
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2441 kcal
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Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 32 minuti, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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