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Hoy desayuno, comida y cena. Un poquito de choco. BB
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 85,40g | Prot: 73,33g | Carb: 50,73g.
Colazione: Nespresso Café Capsulas, Huevo, Galbani Mascarpone, El Granero Harina de Coco, Vive Soy Bebida Mix Frutos Secos Vive Soy. Pranzo: Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Portobello, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Tomates Rojos, Caladero Filetes de Lubina. Cena: El Corte Inglés Gazpacho de Hortalizas Frescas, Hacendado Piadina. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Vainilla Natural, Kaiku Bebida Begetal Almendra sin Azúcar , Mevgal Yogur Griego, Clavileño Chocolate 70%. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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