Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2013
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2214 kcal
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Gras: 49,70g | Prot: 120,36g | Carb: 323,52g.
Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Petto di Pollo (senza Pelle), Flora Riso Classico. Cena: Succo di Prugne, Panini, Parmacotto Prosciutto Cotto, Salame. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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