Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2013
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 96,86g | Prot: 58,67g | Carb: 71,75g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Latte di Soia, Biscotti Integrali. Pranzo: Tonno in Olio di Oliva, Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Fontina, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Cena: Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati, Senape, Sottilette, Würstel di Suino. Di più...
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1802 kcal
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Esercizio:
longboard - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di White*bia
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