Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2121 kcal
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Gras: 62,35g | Prot: 111,04g | Carb: 272,41g.
Colazione: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Mila Latte Parzialmente Scremato, Conad Noci Sgusciate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. Pranzo: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Kiwiny Smoothie Energy, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Olio Extra Vergine di Oliva, Cottintavola Rape Rosse al Vapore , Esselunga Zucca Cotta al Forno, Orogel Melanzane Grigliate, Ecor Riso Integrale, Lattebusche Ricotta Fresca Magra, Le Naturelle Albume d'uovo, Zucca Cotta, Uovo. Cena: Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Melograno, Fage Yogurt Greco Total 2%, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Grana Padano Grana Padano, 3B Latte Caprino di Capra, Alce Nero Fagioli Cannellini, Dimmidisì Passato di Verdure. Snacks/Altro: Macchiatone, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Crich Crackers Pomodoro e Basilico, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Foodspring Protein Bar - Chocolate Muffin, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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