Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2013
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 39,89g | Prot: 148,11g | Carb: 209,02g.
Pranzo: Divella Spaghetti, Parmacotto Prosciutto Cotto, Melone, Tonno in Olio (in Scatola), Conad Fagioli Cannellini. Cena: Hamburger di Tacchino, Zucchine Cotte, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Ghiacciolo, Pedon Kamut. Di più...
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2805 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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