Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
|
104,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1829 kcal
|
Gras: 87,84g | Prot: 84,58g | Carb: 178,61g.
Colazione: Кофе, Макароны Отварные, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сладкий Красный Перец. Pranzo: Макароны Отварные, Сосиска. Cena: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Омлет с Помидорами, Хлеб, Копченов Сало Белорусское, Сосиска. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Колбаса Варено-Копченая, Раки (Вареные или на Пару), Банан, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2623 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|