Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2013
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 54,79g | Prot: 81,32g | Carb: 70,44g.
Pranzo: Zucchine Cotte, Parmacotto Prosciutto Cotto, Uovo Sodo, Insalata di Riso. Cena: Fiorucci Prosciutto Cotto, Melanzana, Polpette di Manzo. Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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