Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2013
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1984 kcal
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Gras: 71,65g | Prot: 107,58g | Carb: 216,92g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: sardines eldorado tomatosauce, Rislunsj Tine skogsbær, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Altro: sardines eldorado sunfloweroil. Di più...
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3497 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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