|
Зима время накопления капитала :)
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1956 kcal
|
Gras: 79,13g | Prot: 89,31g | Carb: 222,40g.
Colazione: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Яичная Лапша (Приготовленная), Главсуп Рассольник с Курицей, Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%. Cena: Каша Пшенная на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Таежный, Свекла Вареная. Snacks/Altro: На Вишневой Березка, Красное Яблоко, Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. Di più...
|
|
2142 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|