Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 77,66g | Prot: 84,91g | Carb: 60,41g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Levissima Acqua Naturale, Grana Padano Grana Padano, Pasticcini, Caffè Decaffeinato, Scottona. Cena: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Pesca, Levissima Acqua Naturale, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Filo d'olio, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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303 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 3 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 9 minuti, Apple Health - 23 ore e 14 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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