Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2013
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2644 kcal
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Gras: 80,55g | Prot: 141,18g | Carb: 326,87g.
Colazione: peanøttsmør 10g, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: sardines eldorado tomatosauce, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price. Snacks/Altro: Riskaker First Price, Eple Importert 200g, Maxim Energy bar banan/chocolate, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Di più...
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3953 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 4 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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