Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2013
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 14,28g | Prot: 117,30g | Carb: 141,41g.
Pranzo: Banana, Petto di Pollo (senza Pelle), Melone. Cena: Melone, Melanzana, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Beck's Birra, Succo di Prugne. Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Flessioni addominali - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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