Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 50,05g | Prot: 88,89g | Carb: 250,57g.
Colazione: Primia Yogurt Magro Bianco, Fiocchi d'Avena, Banana, Mandorle, Probios Cocco Rapè, Cacao Amaro in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Montana Carne Magra in Gelatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Catalogna. Cena: Pere, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gallo Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Uva Bianca, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Mandorle, Caffè Macchiato. Di più...
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3172 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Google Fit - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Il Grande Puffo
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