Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2013
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2137 kcal
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Gras: 56,05g | Prot: 121,24g | Carb: 277,47g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Maxim Energy bar banan/chocolate, tomat 100g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g. Snacks/Altro: sardines eldorado sunfloweroil, Eple Importert 200g, Maxim Energy bar banan/chocolate, Monster Khaos Energy drikk. Di più...
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3043 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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