Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2013
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 14,97g | Prot: 83,85g | Carb: 211,27g.
Colazione: Conserva di Marmellata, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Uovo Sodo, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Conad Fagioli Cannellini. Cena: Ananas, Conad Filetti di Tonno al Naturale, Pomodori Rossi. Snacks/Altro: Beck's Birra, Succo di Prugne. Di più...
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3244 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Tennis - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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