Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2013
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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566 kcal
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Gras: 24,82g | Prot: 19,79g | Carb: 62,33g.
Colazione: le Pain del Fleures Tartine Bio Tostate al Grano Saraceno, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche. Pranzo: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Slim Pasta Slim Pasta - Shirataki (Penne, Spaghetti, Fettuccine, Noodles, Riso). Snacks/Altro: Valsoia Gelato Bianco Cacao, Biscotti Frollini. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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