Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2013
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2113 kcal
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Gras: 46,70g | Prot: 75,68g | Carb: 326,05g.
Colazione: Succo di Prugne, More, Conserva di Marmellata, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Melanzana, Aia Hamburger di Tacchino, Flora Riso Classico. Cena: Pizza Rossa. Snacks/Altro: Pizzetta, Long Island Ice Tea. Di più...
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3100 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Guidare - 45 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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