Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2013
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2381 kcal
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Gras: 97,47g | Prot: 122,64g | Carb: 249,56g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: chicken roasted ICA 240g. Cena: sardines eldorado tomatosauce, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, tomat 100g. Snacks/Altro: Maxim Energy bar caramel/choco, Snack is Henning Olsen. Di più...
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3198 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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