Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2013
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 61,73g | Prot: 97,87g | Carb: 216,31g.
Pranzo: Prosciutto Crudo, Melone. Cena: Birra, Nachos con Formaggio, Fagioli (in Scatola), Riso Bianco, Petto di Pollo (senza Pelle), Carne di Manzo, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti). Snacks/Altro: Succo di Prugne. Di più...
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3008 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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