Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 39,83g | Prot: 35,82g | Carb: 123,46g.
Colazione: Pasticcini, Caffè Espresso. Pranzo: Casoncelli, Crostata alla Marmellata, Levissima Acqua Naturale, Formaggio di Capra (Morbido), Caffè Decaffeinato, Banana. Cena: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Salame Morbido, Pomodoro Cuore di Bue, Coop Tarallini Pugliesi, Levissima Acqua Naturale, Valfrutta Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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321 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 9 minuti, Addominali - 10 minuti, Nuoto (lento) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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