Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2013
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2531 kcal
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Gras: 62,53g | Prot: 113,62g | Carb: 363,23g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g. Cena: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g. Snacks/Altro: Urge intense energi drikke 0.5l, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Eple Importert 200g, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Di più...
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3646 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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