|
После дачи у мамы в воскресенье весь понедельник бегал в туалет - видимо что-то из того что я съел не пошлом мне впрок :-) думаю на дыню. Второй вариант просто отвык много кушать. В итоге -1,5кг за 3 дня с прошлого взвешивания, думаю это временный результат - не жир же погорел за пару дней в таком количестве.
|
98,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 89,98g | Prot: 187,45g | Carb: 37,72g.
Colazione: Жареная Говядина (Только Постное), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Cena: Кабачки Жареные, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Altro: Scivation Xtend, Scivation Xtend. Di più...
|
|
3392 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,3 kg a Settimana
|