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ieri ho sgarrato :/
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 34,71g | Prot: 56,57g | Carb: 215,47g.
Colazione: Latte Più Parzialmente Scremato, Corn Flakes, Caffè (dalla Moca), Banana. Pranzo: Caffè Espresso, Pesca, le Mantovanelle Fettuccine All' Uovo, Conad Sugo alle Olive. Cena: Pesca, Coop Olio Extravergine di Oliva, Finocchio, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pane Italiano, Succo di Pompelmo Bianco. Snacks/Altro: Despar Latte Più Parzialmente Scremato, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Elah-Dufour Caramella Mou, Leibniz Minis, Kellogg's Choco Krave Sticks, Yakult Yakult. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
ntc - 50 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di chicaamua
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