Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2013
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2236 kcal
|
Gras: 80,85g | Prot: 85,03g | Carb: 281,49g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Riso Bianco (a Grani Lunghi). Cena: Rio Mare Trancio di Tonno al Naturale Cotto a Pressione. Snacks/Altro: Chufi Horchata, Cono Gelato, Pizzetta, Arachidi, Patatine Fritte, Prosecco. Di più...
|
|
3506 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro86roma
|