Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 59,87g | Prot: 138,96g | Carb: 117,11g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо. Pranzo: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Белый Город Молоко 2,5%, МКС Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Яблоко Зеленое. Snacks/Altro: Груша, Киви, Куриные Котлеты на Пару, Лук, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Магуро Филе Тунца Натуральное. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вера А
|