Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2013
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1955 kcal
|
Gras: 98,22g | Prot: 179,69g | Carb: 58,83g.
Pranzo: Lattuga, Carne di Vitello, Aia Hamburger di Tacchino. Cena: Calvé Salsa Rosa, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Ala di Pollo, Carne e Pelle (Arrosto, Cotta), Patatine Fritte, Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Beck's Birra, Rio Mare Trancio di Tonno al Naturale Cotto a Pressione. Di più...
|
|
2925 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro86roma
|